Диеты Полезные советы Правильное питание

Жиросжигающие продукты

Май 1st, 2017 2 комментария

Каждый из нас мечтает есть и при этом не полнеть. А некоторые хотят есть и худеть. Ваши мечты вполне реальны. Для их осуществления вам просто нужно есть перечисленные продукты. Приятного вам аппетита!!!

На первом месте грейпфрут. Если вы будете регулярно есть грейпфрут (примерно грамм 150 в день), то он поможет вам потерять 2 кг за две недели.

На втором месте зеленый чай. Жиры будут сжигаться наиболее эффективно при выпивании в день 4 чашки такого чая.

На третьем месте острая пища. Это приправы (черный перец, красный перец (острый), горчица, хрен. В перце чили есть капсацин, это такое вещество, которое на протяжении 20 минут сжигает ваши калории после того, как вы поедите.

На четвертом месте нежирные молочные продукты. При их употреблении увеличивается количество гормона кальцитриола, а он заставит ваши клетки сжигать побольше жира.

На пятом месте корица. Употребляйте в день 1 ч. ложку корицы, она снизит уровень сахара в крови и предупредит трансформацию избыточных углеводов в жиры.

На шестом месте вода. Воду нужно пить в достаточном количестве. Если ее пить мало, то это будет плохо сказываться на похудении.

На седьмом месте белковая пища. Когда вы едите белки, на их усвоение тратится много калорий (в отличии от жиров и углеводов). Таким образом лишние жиры будут сжигаться.

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

10 самых опасных продуктов питания
10 самых опасных продуктов питания

Комментариев нет

Щадящая диета
Щадящая диета

1 комментарий

Гречневая диета
Гречневая диета

Комментариев нет

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


rai-duga

Растительные средства намного надежней и безвредней лекарств, предлагаемых официальной медициной. Действие их проверено вековым народным опытом.

admin

Да, вы полностью правы!