Нервной системы

Хроническая усталость

Январь 23rd, 2017 1 комментарий

Хроническая усталость на сегодня является «болезнью цивилизации», так же как и стрессы. Она нарушает психическое равновесие. В этом случаи главное – начать вовремя лечить, ведь если этого не сделать, то будут серьезные последствия, все начнется с нервной депрессии и закончится инфарктом.

Крайняя усталость развивается в бессонницу, головные боли и депрессию.Усталость может быть самая разнообразная: появление перхоти на коже головы, одышка, учащенное сердцебиение, изжога, вздутие живота, потеря аппетита, нарушение сна, раздражительность, рассеянность, боли в лопатках, а также шейные, поясничные боли.

Лечение хронической усталости народными средствами

Настой из лука

Для приготовления вам потребуется:

  • 1 стакан измельченного лука, 1 стакан меда.

Приготовление:
Ингредиенты смешайте, дайте настояться 3 дня при комнатной температуре, а затем 10 дней в холодильнике.

Применение:
Принимайте 3 раза в день по 1 ст. ложке за 30 мин до еды в течение 10—15 дней.

Грязелечение

Тонизирующее и снимающее головную боль натирание с грязью и мятой.

Для приготовления вам потребуется:

  • 30 г лечебной грязи, 30 мл настоя мяты.

Приготовление:
Перемешайте жидкость с грязью до получения однородной массы.

Применение:
Натрите области головы и точки на спине у основания шеи жидкостью, оставьте на 30—40 мин. Смойте. Процедуру повторяйте по мере необходимости.

Средство от головной боли и утомления с лечебной грязью и уксусом

Для приготовления вам потребуется:

  • 150 мл 3%-ного уксуса, 30 г грязи. ,

Приготовление:
Разведите грязь в слабом растворе уксуса до образования однородной массы и охладите.

Применение:
Намочите полотняную повязку жидкостью и наложите на лоб. Оставьте на 10—20 мин. Повторите процедуру с возобновлением симптомов.

Натирание с ментолом, грязью и вазелином для снятия нервного напряжения и усталости

Для приготовления вам потребуется:

  • 50 г аптечного вазелина, 20 г грязи, 20 мл ментола.

Приготовление:
Компоненты смешайте до получения однородной кашицы.

Применение:
Нанесите смесь на виски, на спину у основания шеи, вдоль линии позвоночника и на ступни ног. Оставьте на 1 ч, смойте теплой водой. Повторяйте через день в течение месяца.

Лечение с помощью животных

Усталость снимет общением с домашними животными. Именно кошки помогут вам лучше всех с этим справиться. Они успокоят нервы и хорошо снимут стресс. Основой успеха лечения является удивительная способность кошек устанавливать душевный контакт с больным.
Ароматерапия

Для лучшего сна. Добавьте в аромалампу 4—5 капель анисового масла.

Ванночка для усталых ног. Возьмите: 2 капли масла герани, 2 капли масла кипариса, 5 капель масла розмарина, 3 л теплой воды.

Масло для расслабляющего массажа. 4 капли масла мирта, 4 капли масла мелиссы, 2 капли масла герани, 4 капли масла апельсина, 6 капель масла лаванды, 2 капли масла ююбы соедините и используйте во время массажа.

Тонизирующая смесь для ванн. 5 капель масла сосны, 3 капли масла лаванды, 1 каплю масла апельсина добавьте в теплую ванну.

Расслабляющая смесь для ванн. 3 капли масла лаванды, 2 капли масла мелиссы, 2 капли масла бергамота, 2 капли масла туберозы введите в теплую ванну.

Смесь для ванн от бессонницы. 3 капли масла лаванды, 2 капли масла кедра, 1 капля масла иланг-иланга, 1 капля масла сосны.

Для ароматизации одежды и постельных принадлежностей используйте масла: апельсина, бергамота, грейпфрута, душицы, зверобоя, иланг-иланга, кедра, лаванды, литзеи кубебы, магнолии, мандарина, мелиссы, мирты, нероли, пачули, пихты, тимьяна, сосны, туберозы, укропа.
Светотерапия

Светолечение — старый, довольно эффективный способ борьбы со стрессом, хронической усталостью и нервным переутомлением.

Свет способствует как бы продлению дня. Если комната хорошо освещена, человек в ней чувствует себя бодро, легко, уверенно. Но наша нервная система мгновенно реагирует на изменение освещения. Тусклый, или, наоборот, слишком яркий свет может вызвать раздражение, напряжение зрения, внимания, что приводит к переутомлению. Наиболее полезным для глаз является рассеянный предвечерний солнечный свет. Поэтому выходите на прогулки по вечерам. Красноватый свет помогает избавиться от стресса. При таком освещении можете полежать, послушать музыку в течение 20 мин.

Попробуйте эти рецепты народной медицины и вы забудете что такое хроническая усталость!!!

Метки:

Об авторе

Как избежать инсульта? Советы врача-ангионевролога
Как избежать инсульта? Советы врача-ангионевролога

Комментариев нет

Паралич и парезы
Паралич и парезы

Комментариев нет

Ишиас.  Лечение ишиаса народными средствами
Ишиас. Лечение ишиаса народными средствами

Комментариев нет

Невриты. Лечение невритов народными средствами
Невриты. Лечение невритов народными средствами

Комментариев нет

Неврозы
Неврозы

Комментариев нет

Инсульт
Инсульт

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Ирина

Очень хорошие рецепты. Мне от кашля хорошо помогает мед, желток и сливочное масло в пропорциях 1:1:1. Все перемешать и принимать маленькими порциями через полчаса.