Диеты

Щадящая диета

Декабрь 19th, 2017 1 комментарий

Щадящая диета не только дает шанс похудеть, но и пользу. Ведь она содержит все необходимые компоненты здорового питания. Такую диету можно использовать длительное время, но лучше не увлекаться и соблюдать ее 7 дней.

Итак, во время диеты вы будете кушать на:

1-й завтрак: стакан несладкого чая или чашка черного кофе без сахара.

2-й завтрак: 40 г сыра.

Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра.

Полдник: стакан несладкого чая.

Ужин: 120 г отварного мяса, мелко нарезанные овощи с растительным маслом.

Перед сном выпейте стакан отвара мяты.

Придерживаясь щадящей диеты вы можете сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса. Нужно всего лишь попробовать и вы убедитесь в ее эффективности.  ;-)

Метки:

Об авторе

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Гречневая диета
Гречневая диета

Комментариев нет

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Как перекусить без вреда для здоровья
Как перекусить без вреда для здоровья

2 комментария

Молоко помогает худеть
Молоко помогает худеть

1 комментарий

Леденцовая диета
Леденцовая диета

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


LadyCharm

Красивая грудь-это мечта, пожалуй , каждой женщины. Спасибо засоветы