Диеты Полезные советы

Молоко помогает худеть

Август 8th, 2017 1 комментарий

Мечтаете вернуть стройность? Это можно сделать благодаря употреблению на завтрак молока, но речь идет не о любом молоке. Что же именно поможет сбросить вес?

 

Было проведено много экспериментов, в котором участвовали добровольцы, благодаря им австралийские ученые пришли к такому выводу: если пить утром стакан обезжиренного молока, это позволит вам набирать меньше калорий в обед.

 

В исследовании принимало участие 34 добровольца. Исследование заключалось в двух этапах. Сначала все участники пили утром только стакан обезжиренного молока, в обед ели столько, сколько им захочется, второй этап заключался в следующем: участники пили утром фруктовый напиток, а в обед тоже ели сколько им захочется.
Эксперимент показал, что если утром пить обезжиренное молоко, вы съедите на 9% меньше калорий, чем если пить утром фруктовый сок.

Если вы мечтаете о стройной фигуре, не добавляйте молоко в чай, ведь так оно полностью потеряет свое свойство, и чай, кстати тоже.

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Щадящая диета
Щадящая диета

1 комментарий

Гречневая диета
Гречневая диета

Комментариев нет

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Маски для лица зимой
Маски для лица зимой

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


ArthurEt

Почему похудение со скакалкой возможно? Даже при средней интенсивности занятий — делаем 100 прыжков в минуту, за 15 минут сжигается порядка 200 килокалорий. Эффективно и нет необходимости перенапрягаться. Соответственно скакалка для похудения оптимально подходит для людей с лишним весом.