Полезные советы

Летняя проблема №1 – потливость

Июнь 12th, 2017 1 комментарий

Потение – это природный механизм. Потеть когда жарко – самое нормальное явление и необходимое. Таким образом организм охлаждается, ведь он выделяет влагу с поверхности кожи, так мы предотвращаем тепловой удар, и конечно же избавляемся от токсинов и шлаков.

Но когда большая жара и потливость застает нас в самый неподходящий момент, то это может нарушить уверенность в себе, поэтому с этим нужно что-то делать. 

Правила летнего ухода

Летом многим очень мешает сильное потоотделение. Поэтому, чтобы помочь своему организму бороться с этой проблемой, нужно ему помогать. Выбрать правильную одежду, есть определенные продукты и знать что нужно исключить. Большой враг пота – гигиена. Поэтому принимайте ежедневно душ, а если у вас очень сильное потоотделение, значит принимайте 2 раза в день.

Второй враг пота – питьевой режим и питание. Больше пейте чистую воду (можно немножко прохладную, но не сильно). Посмотрите на сове меню, введите в него побольше овощей и фруктов. В жаркие дни стоит отказаться от пряностей, жирной, жареной и копченой пищи, ведь она делает запах пота еще более неприятным.Кофе и крепкий чай тоже под запретом, ведь кофеин заставляет работать сердце быстрее, а последствие этого – пота выделяться будет еще больше.

Третий враг пота – одежда. Носите в жаркие дни белье и одежду тоже из натуральных тканей. И покрой должен быть свободным. Стирайте одежду и своевременно снимайте ее, так вы удалите запах пота, или хотя бы уменьшите его.

Потливость можно еще уменьшить посыпав проблемные места тальком. Среди косметических средств аротив пота есть дезодоранты и антиперспиранты, разница между ними в механизме действия.

Что выбрать: дезодорант или антиперспирант?

Часто люди не различают в чем же разница между дезодорантом и антиперспирантом. Они их путают, или объединяют в одно понятие. Как же на самом деле? Антиперспиранты препятствуют выделению пота, а дезодоранты только убирают запах, глушат его определенным ароматическим запахом. Поэтому, все очевидно и просто, если у вас выделяется много пота, значит вам нужно использовать антиперспирант, он снизит потливость, а дезодорант использовать просто бесполезно, ведь потливость уменьшатся не будет, а запах пота быстро проявится. Если вы хотите придать свежести, можете использовать дезодорант. Еще, антиперспирант не рекомендуют использовать если у вас будут тяжелые физические нагрузки, или в саун, бане. Наносить антиперпирант и дезодорант нужно на чистую и сухую кожу.

Натуральный дезодорант

Избавиться от пота можно с помощью ефирных масел чайного дерева или апельсинового дерева. Нужно на чистые и сухие подмышки нанести капельку любого масла и хорошо втереть. Эти эфирные масла имеют хорошее антисептическое свойство. Благодаря им бактерии не могут развиваться и пот не разлагается и не пахнет.

Что же пить летом?

Лучший напиток летом – минеральная вода, но нужно запомнить одно – она должна быть негазированной. А вся проблема в том, что пузырьки углекислого газа раздувают кишечник и при этом ухудшается его всасывающая способность. Утолить жажду еще поможет зеленый чай. Он не только избавит вас от жажды, но и имеет диетические достоинства. Зеленый чай притупляет чувство голода, но и расщепляет жировые клетки.

Веселого вам лета!

Если у вас на одежде есть желтые пятна от пота – статья для вас Как убрать жёлтые пятна от пота с одежды.

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Маски для лица зимой
Маски для лица зимой

Комментариев нет

Что делать с вросшими волосами
Что делать с вросшими волосами

3 комментария

Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться
Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться

Комментариев нет

Что делать если секутся волосы
Что делать если секутся волосы

Комментариев нет

Что делать, если выпадают волосы?
Что делать, если выпадают волосы?

2 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Олег

Травами тут не поможешь. Причина псориаза гораздо глубже, а следствие этих причин – клетки организма не вырабатывают в нужном количестве ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты), отчего нарушается деление клеток кожи. Самый простой способ хоть как-то совладать с этой напастью – употреблять Омегу-3 (рыбий жир), по 6 гранул в день. Это дорого. Но намного дороже ездить на Мертвое море, где-то 5.000 евро, знаю такого человека, ему помогает на 4 месяца в году. Сам я использую уникальный и кардинальный метод, бесплатный, и псориаз, неизлечимый во всем мире, мне уже давно не досаждает.