Очищение организма

Как очистить организм от шлаков?

Январь 8th, 2017 Комментариев нет

Причиной многих хронических заболеваний является загрязнение организма продуктами распада и тяжелыми металлами. А все из-за плохой экология, неправильного питания, малоподвижного образа жизни, а как результат нарушается обменный процесс, а потом горы проблем со здоровьем.

 

Как очистить организм от вредных веществ? – целебная диета

Хорошо зарекомендовала себя трехдневная разгрузочная диета в очищении организма и избавлении лишних килограммов.

Первый день очищающей диеты

Утро: начинайте день с приема травяного (мята или листочки смородины) чая.

Если вы привыкли хорошо позавтракать – съешьте горсть сухофруктов или орехов.

Полдень: употребляйте в пищу свежие фрукты, сухофрукты, свежие или тушеные овощи, орехи – не стоит объедаться, ведь цель – очищение организма.

Вечер: принимайте травяной или зеленый чай в неограниченном количестве, вечером желательно принять целебную травяную ванну.

Второй день очищающей диеты

Начинается самый сложный день, но без этого дня очищение не будет таким эффективным. В течении дня вам нужно пить только талую воду. За день вам нужно выпить 3-4 литров воды. В нее можете выжимать лимонный сок и растворить в ней мед. Если чувствуете что вы на грани, можете сьесть горсть сухофруктов или орехов.

Третий день очищающей диеты

Это самый день, потому что мы будем выходить из голодания.

Утро: начинайте день с травяного чая и морковного сока, можете съесть горсть сухофруктов или орехов.

Теперь притупим к очищению кишечника. Вам нужно съесть в течении дня как можно больше пищи, которая содержит большое количество балластных веществ. Очень хорошо зарекомендовал себя салат из свежей капусты и моркови, можно использовать и другие свежие овощи.

В конце дня выпейте несколько чашек травяного или зеленого чая, перед сном выпейте стакан кефира, растворив в нем две столовые ложки сухой клетчатки.

На следующее утро вы почувствуете прилив сил и убедитесь в том, что вы потеряли несколько лишних килограмм.

Метки:

Об авторе

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Самые полезные каши
Самые полезные каши

3 комментария

Гречневая диета – минус 10 кг за неделю!
Гречневая диета – минус 10 кг за неделю!

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *