Полезные советы Это интересно

Как мотивировать себя к похудению и занятиям спортом

Январь 28th, 2017 Комментариев нет

мотивация к похудениюВсе мы хотим выглядеть идеально и безукоризненно. Вспомните свое детство и подростковый период: помните, как вы себя представляли в будущем, уже совсем взрослым человеком? Стройная, красивая и подтянутая, с длинными развивающимися волосами, идеальным макияжем и в элегантном, прекрасно сидящем платье. Но вот мы уже выросли, причем достаточно быстро. и какая же картина теперь? Все ли выглядят именно так,
как мечтали и грезили в детстве? Конечно же нет. Ведь раньше мы представляли себе идеал, а наяву реальная жизнь со всеми своими нюансами.

Но хочется сказать- не предавайте свою мечту и не опускайте руки ни в коем случае! ведь нет пределов совершенству, всегда нужно улучшать себя как снаружи, так и внутри – для полной гармонии с собой.

Так как же себя мотивировать на похудение и занятие спортом для достижения наилучшего результата в самосовершенствовании? Во-первых, необходимо найти мотивацию, которая сможет заставить заняться спортом. Мотивация может возникнуть в сознании человека при занятии любым делом. Чтобы найти мотивацию для занятий спортом, необходимо покопаться немного в себе. Внутри себя любой человек сможет найти мотивацию для свершения того или иного действия, главное начать эти поиски. Такой мотивацией может стать и плохая конституция своего тела, и плохие отношения с физкультурой ещё со школьных времен и просто желание кому-либо понравиться.

LGEXmIyUZoUСледует так же понимать, что получить необходимый результат в похудении или же создании красивого рельефа вам необходимо только для себя, и больше ни для кого. Конечно , побуждением к занятиям спортом может быть и не корректное замечание по поводу твоей фигуры знакомых и близких, косые взгляды, желание понравиться выбранному мужчине, влазить в любимые маленькие джинсы, или же просто быть вдохновленным внушительными примерами других людей. Все это, конечно, хорошо, но все равно это должно делаться для ВАС и только для ВАС! Мужчина вам может и перенравиться, на чужие косые взгляды вам должно быть абсолютно все равно, а родные и близкие все равно примут вас такой, какая вы есть, естественная и простая. Именно поэтому нужно понимать, что это нужно только вам. Вы ежедневно живете сами с собой, боретесь со своими слабостями, и себя ведь не обманешь. Нельзя просто так сьесть целый торт, и потом наивно полагать, что если никто не видел этого- то и вы не поправитесь! Себя не обманешь! Так стоит ли себя обманывать?

fjuN-AIQSp0 Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, нужно полностью пересмотреть и изменить свое питание. Стоит ли засорять свой организм гастрономическим хламом и огромным количеством ядов и химикатов? Ведь жизнь у нас совсем одна, и она не такая длинная, как всем бы хотелось. Нужно самому выбирать свою судьбу, делать выбор в пользу того или другого, пытаться что-то изменить и привнести новое. Не стоит полагаться на кого-то, ведь никто за вас вашу жизнь не проживет! Берите СВОЮ ЖИЗНЬ- В СВОИ РУКИ!

Вы обязательно сможете достигнуть поставленных целей, ведь самое главное- это вера в себя! Всегда нужно верить. Вы должны быть настроены на то, что никогда не будет быстрых и эффективных результатов на длительный период времени. То,  что вы видите на обложках журналов и у экранов телевизора- не просто везение, это добивается огромным трудом и невероятной силой воли. Ничего в нашей жизни не бывает слишком просто, и вы должны это понимать! Ведь шаги к цели могут быть и крохотными, но главное, что эти шаги делаются, и человек не стоит на месте, просто мечтая. Тем более, когда шаги совершаются ежедневно, то и дорога к цели будет проходить быстро. И, в конце концов, ни один спортсмен не может похвастаться тем, что он смог добиться всего очень быстро и без особых усилий.

Так что все только в ваших руках и вы ничем не хуже других, просто каждый приходит к своему решению не сразу.

И помните,что нужно ощущать себя комфортно и испытывать от этого удовольствие и счастье. И если вы уж вышли из зоны своего комфорта, то тогда , конечно, нужно браться за себя. Убейте в себе лень, которая стоит на пути к исполнению задуманного, ведь вы выше этого! И помните- ВЫ У СЕБЯ ОДНА!

А теперь предлагаем вам небольшое видео с мотивацией к похудению и занятиями спортом.

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Маски для лица зимой
Маски для лица зимой

Комментариев нет

Что делать с вросшими волосами
Что делать с вросшими волосами

3 комментария

Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться
Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться

Комментариев нет

Что делать если секутся волосы
Что делать если секутся волосы

Комментариев нет

Что делать, если выпадают волосы?
Что делать, если выпадают волосы?

2 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *