Диеты

Гречневая диета

Декабрь 17th, 2017 Комментариев нет

На сегодня гречневая диета занимает одно из первых мест среди диет. За неделю эта диета позволит вам скинуть до 7 кг.

Могу вам предложить 2 варианта гречневой диеты:

 

 Гречневая диета – 1 вариант

Соблюдать диету нужно 2 недели.

Залейте с вечера 1 стакан гречки 2-мя кипяченой воды. Пусть ночь настаивается. Когда вы встанете утром, увидите что она немного набухла – это и будет ваша еда на целый день. Кушайте сколько хотите целый день в любое время, но только этот стакан. Запивайте водой или кефиром. Сахар, соль, масло на две недели под замком. Кофе также пить нельзя. Чай можно пить, но без сахара. Если вам очень мало, то начните с 2-х стаканов гречки. Еще можете позволить съедать одно яблоко в день.

 

Диета на гречневой каше – 2 вариант

Соблюдать диету нужно 1 неделю.

На этот раз сварите 1,5 стакана гречки с 3-ма стаканами воды. Утром натощак – стакан кипяченой теплой воды, а через 30 минут можно покушать гречку. Запивайте чаем или кефиром. На обед опять кашу и на ужин то, что останется. На протяжении дня пейте свежеприготовленные соки, чаи без сахара. Повторяйте гречневую диету через 2-3 месяца.

Метки:

Об авторе

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Щадящая диета
Щадящая диета

1 комментарий

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Как перекусить без вреда для здоровья
Как перекусить без вреда для здоровья

2 комментария

Молоко помогает худеть
Молоко помогает худеть

1 комментарий

Леденцовая диета
Леденцовая диета

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *