Полезные советы Уход за ногами

Домашний педикюр: шаг за шагом

На стопы нужно нанести отшелушивающий крем, дальше опустить ноги в ванночку с теплой водой, в нее можете добавить пену для ванны, соду или морскую соль. Также можете добавить специальные добавки, их продают в аптеке. Они имеют приятный запах, а так же усилят кровообращение в ногах.

Итак, ваши ступни отмокают, этим временем растирайте их щеткой. Вы чувствуете, какой мягкой стала кожа на ногах? Теперь можно приступать к обработке.

  • Ваши ноги хорошо распарились, теперь их нужно хорошо вытереть и удалить со ступней ороговевший эпидермис, используя специальную пилку для ног. Также можно использовать терку, которая мягко отполирует поверхность, но главное, чтобы очищая, вы не нарушили структуру кожного покрова, делайте все осторожно и нежно. Теперь нужно нанести на подошвы любой витаминизированный скраб (выбирайте с крупными гранулами) и хорошенько вотрите его, так вы удалите ороговевшие клетки, которые остались. Дальше нужно снова опустить ноги в воду, но уже попрохладнее, но не сильно холодную. В ванночке нужно подержать ноги минут 5-10, а дальше промыть прохладной водой. Если ваши ступни сильно запущены, повторяйте процедуру еще раз, но не больше 3.
  • Стрижем ногти. Начинайте с большого пальца, на нем ноготь нужно срезать в три-четыре приема, так он не расщепится. Не нужно округлять края ногтей, лучше осторожно подпилите их, и для этого используйте пилочку картонную с особым корундовым покрытием (от металлической пилочки откажитесь). Шлифуйте только толстые неровные ногтевые пластины с шершавыми бороздками.
  • Кожу вокруг ногтей нужно смазать смягчающим кремом. Подождите несколько минут и отодвиньте ее деревянной или костяной лопаткой, срезать ее не нужно. Если вас мучают сильные наросты, убирайте их используя пилку.
  • Ступни и пальцы смазывайте питательным кремом или маслом, втирайте его и в подъем ноги. Потратьте еще несколько минут на массаж.
  • Если вы хотите накрасить ногти лаком, то смотрите, чтобы крем не попал на ногти. Наносить крем нужно до покраски ногтей лаком, так пока лак будет высыхать, крем полностью впитается. Перед нанесением цветного лака, покрывайте ногти укрепляющим базовым лаком. На заметку: ногти на ногах можно наращивать, после этого они стают розовыми, блестящими и гладкими.
  • Теперь стоит подержать ступни в тазике с кусочками льда. Проводя эту процедуру, вы снимите отечность, лед будет тонизировать кожу, а еще лак очень хорошо закрепится. Если нет льда, используйте освежающий крем или тоник для ног. И последний штрих – протрите ножки дезодорирующим тальком.

Фиторецепты для смягчения пяток

• Чтобы сделать кожу на пятках мягкой используйте отваренные картофельные очистки, их нужно приложить на пол часа к чистым ступням. Если будете делать процедуру регулярно, исчезнут трещины и натоптыши.

• При загрубевшей коже на пятках можно использовать каждый вечер 5-минутные травяные ванночки. Для приготовления такой ванночки вам нужно: пять столовых ложек смеси травы мяты, цветков ромашки и березового листа. Все это нужно залить кипятком (2-3 литры), дать настояться где-то час, дальше процедить и добавить теплую воду для ванночки. Через пять минут провождения ножек в ванночке нужно протереть загрубевшие места шлифовальной пилкой или пемзой, потом смазать ноги питательным кремом.

• Кожура лимона имеет антисептические, ранозаживляющие и смягчающие свойства, поэтому используйте ее после ванночки. На ночь делайте компресс из кожуры выжатого лимона.

•  Если вы решили купить себе питательный крем для ног, стоит обратить внимание на его состав: альфагидроксильные кислоты удалят омертвевшие клетки, глицерин ведет борьбу с сухостью кожи, а масло чайного дерева выступает антисептиком и защитит от грибков. Концентрация антибактериальных и отшелушивающих веществ в кремах для ног высока, поэтому используйте его только для ног. Ни в коем случаи не используйте его для рук и лица.


Как избавиться от неприятного запаха ног

• четыре столовых ложки травяного сбора шалфея и крапивы двудомной нужно залить 1 л кипятка, поставить на водяную баню где-то на двадцать минут. Отвар процедить, разбавить теплой водой (до 37°) и десять-пятнадцать минут подержать в нем ноги.

• Залить сто г коры дуба литром кипящей воды и поставить на умеренный огонь на полчаса. Процедить отвар, охладить и добавить в воду для ванночек.

• Если вас мучают межпальцевые опрелости, два раза в день перекладывайте пальцы свежими березовыми листьями.

Как снять усталость ног

• Улучшают кровоснабжение и повышают тонус мышц контрастные ванночки. Нужно переменно опускать ноги на пять минут в горячую воду, а потом на пятнадцать секунд в холодную.

• Снимают усталость и тяжесть в ножках теплые ножные ванночки с хвойным экстрактом, если его нет, можете использовать морскую соль.

• Если ноги от ходьбы на каблуках гудят, вам поможет такой настой цветков липы: четыре столовые ложки измельченных цветков залить трема стаканами кипятка, дать настояться пол часа, процедить, охладить и влить в ванночку.

Метки:

Об авторе

3 способа сделать ноги красивыми
3 способа сделать ноги красивыми

Комментариев нет

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Процедуры для удаления мозолей на ногах
Процедуры для удаления мозолей на ногах

Комментариев нет

Маски для лица зимой
Маски для лица зимой

Комментариев нет

Что делать с вросшими волосами
Что делать с вросшими волосами

3 комментария

Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться
Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться

Комментариев нет

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *