Диеты

Диета обжорная

Каждая из нас мечтает есть и худеть. Именно для нас была создана обжорная диета. Да, именно так. Благодаря этой диете Вы сможете сбросить близко 3-х кг всего за четыре дня. Меню расписано на 4 дня, каждый день оно разное. Оно достаточно питательное, поэтому во время похудения у Вас не будет постоянного чувства голода.

 

Первый день

Отварите 400 грамм мяса, сделайте овощной салат, отдайте предпочтение огурцу и помидору, можете добавить зелень и чуть-чуть сметаны.

 

Второй день

Отварите два яйца, возьмите кусочек нежирного сыра (70-80 грамм), 0,5 кг Ваших любимых фруктов.

 

Третий день

Отварите бульон из мяса, возьмите себе пол литра (только чтобы он был не сильно жирным). Сделайте овощной салат и возьмите 300 грамм любимых сушеных фруктов.

 

Четвертый день

Отварите три картошки, возьмите полкилограмма жирного творога и сколько же фруктов. Можете также съесть помидор и немного зелени.

Меню на 4 дня рассчитано не на один прием пищи. Поделите на 4-5 порций и ешьте в течении дня. Не забывайте о важности питья воды. Готовьте предложенные блюда без соли и других пищевых добавок.

Метки:

Об авторе

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Щадящая диета
Щадящая диета

1 комментарий

Гречневая диета
Гречневая диета

Комментариев нет

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Как перекусить без вреда для здоровья
Как перекусить без вреда для здоровья

2 комментария

Молоко помогает худеть
Молоко помогает худеть

1 комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *