Беременность и роды

Что можно во время беременности, а что нельзя

Беременность очень ответственный шаг. После того, как вы узнали такую прекрасную новость о том, что беременны, ваша жизнь полностью должна измениться. Конечно же, в лучшую сторону. Наступает период, когда много чего нельзя, и много чего нужно полезного.

Что нельзя во время беременности:

– самое главное это нельзя курить. Сигареты имеют более 4000 химических соединений, во время курения они легко попадают в кровь женщины и к ребенку. Курение может привести к: недобору веса и роста ребенка; могут быть недоразвитые органы; плохо развитым легким (приводит к развитию астмы); плохой памятью и  нарушением внимания малыша; синдрому внезапной смерти ребенка.

нельзя злоупотреблять алкоголем. В первый триместр особенно. Красное вино, хорошее красное вино можно но не больше 200 грамм в месяц. Алкоголь сказывается на физическом и умственном состоянии малыша. Поражает нервную систему ребенка.

кушать некоторые виды пищи – нельзя продукты быстрого приготовления, продукты, содержащие много  красителей, заменителей, усилителей, Е-добавки. Также нельзя  некоторые сорта рыбы – тунец, макрель, рыбу-меч, нельзя очень острую и жирную пищу, сладкие газированные напитки.

нельзя употреблять наркотические средства! Употребляющая мама наркотики, подвергает риску здоровье малыша, как и курящая, пьющая мама.

кофеин. На развитие ребенка не оказывает сильного влияния, но если много употреблять кофеина это может стать причиной выкидыша или преждевременных родов (в зависимости от строка).  Если употреблять в сутки меньше 150 миллиграмм кофеина, это вполне безопасно.

поднимать тяжести и делать интенсивные физические упражнения. Перенапрягаясь можно спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

избегайте перегрева. Нельзя посещать сауны, бани, так как это приводит к обезвоживанию, а это может привести в свою очередь к выкидышу.

– не используйте спреи от комаров и насекомых. Токсические вещества попадают в кровь матери, а также в кровь будущего ребенка.

не менять кошачий туалет. При смене кошачьего туалета появляется вероятность заразиться токсоплазмозом. А это замедляет рост ребенка, плохо развивающийся мозг, и повреждение глаз будущего малыша.

Что можно во время беременности:

больше фруктов, овощей, мяса, рыбы, орехов. Фрукты и овощи – главные источники витаминов. Они хорошо усваиваются и хорошо регулируют обменные процессы в организме. Рыба – богата веществом Омега-3, которое отвечает за формирование мозга у вашего ребенка. Мясо – белок, можно сказать строительный материал малыша. Кстати, исследования показали, что женщины, которые употребляли рыбу, дети умнее, чем у тех, кто не ел совсем, или мало.

– нужно принимать мультивитаминные комплексы. С их помощью вашему организму  будет легче справляться с нагрузкой. Но принимать их лучше со второго триместра беременности. На ранних сроках лучше пить витамин Е(в умеренных дозах) и фолиевую кислоту.

больше гулять и делать легкие упражнения. Конечно, если беременность проходит без усложнений. Прогулки дают много положительного – это насыщение своего тела кислородом, борьба с лишними килограммами.

– можно пользоваться косметикой и средствами по уходу за лицом. Самое главное чтобы они не содержали такие компоненты:

  • витамин А (если в многих количествах то он очень вреден);
  • бензоил пероксид;
  • гидрокортизон (это стероид, который при постоянном применении очень опасен для ребенка).

ходить к дантисту. В период беременности нагрузка на организм очень большая, и от этого зубы могут просто крошиться. А врач даст советы как этого можно избежать.

– можно носить хлопчатобумажные белье и специальные бюстгальтеры. Если вы хотите сохранить свою грудь прекрасной, подбирайте правильное специальное белье.

– использовать средства по уходу за телом. В период беременных лучше использовать косметику, средства разработаны специально для беременных. Они содержат компоненты, которые должны сводить до минимума появление растяжек и деформации груди.

– нужно больше отдыхать и спать.

заниматься сексом. При нормально проходящей беременности,  после консультации с вашим врачом, секс очень полезен для вас, и для вашего ребенка.

 

Спорные можно или нельзя:

компьютерные мониторы. Лучше сократите время работы за монитором, хотя данных о негативном влиянии  на ребенка в утробе нет.

перелеты. Если вы из тех кто часто летал и нормально переносил перелеты, то посовещавшись с врачом, конечно же, можно, но если вы боитесь, или плохо переносили перелет, то лучше отказаться.

лекарства. Во время беременности не все лекарства можно принимать, как и до беременности. Об этом, какие можно и не повредят, вам и ребенку лучше проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением!

стрижка. Это предубеждение – не стричься во время беременности. Но это зависит от того, верите вы в приметы или нет.

автозагар. Так как данных о вреде на плод нет этих средств, пользуясь ими, лучше наносите только на лицо, шею, плечи и грудь.

окраска волос.  Лучше всего если и краситься то оттеночными бальзамами, щадящими красками. От завивки вовсе следует отказаться (вещества которые находятся в составе, попадают в кровь).

вакцинация. Только проконсультировавшись с врачом.

 

Понятно, что все вопросы, которые вас интересуют нужно задавать вашему врачу. Слушайте его и свое тело!

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Выделения во время беременности
Выделения во время беременности

Комментариев нет

Болит горло при беременности. Что делать?
Болит горло при беременности. Что делать?

Комментариев нет

Почему случается выкидыш?
Почему случается выкидыш?

Комментариев нет

Детский садик. К чему готовиться
Детский садик. К чему готовиться

Комментариев нет

Что делать, если у ребенка понос
Что делать, если у ребенка понос

2 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *