Полезные советы

Что делать, если кружится голова

Март 28th, 2017 3 комментария

Причиной головокружения является ухудшение мозгового кровообращения из-за сужения подходящих к мозгу сосудов. Если у вас периодическое ощущение потери равновесия или предметы вокруг вас кружатся, вам нужно приготовить настойку цветков боярышника и использовать легкую массажную технику. Весенний период характеризуется усталостью, депрессией, нехваткой витаминов, болезнями, поэтому головокружения могут участиться.

Вам потребуется:

  • цветки боярышника,
  • 70-процентный этиловый спирт,
  • бутылка из темного стекла.

Пошаговая инструкция:

1. Вам нужно собрать в июне распустившиеся цветки боярышника. Не бойтесь неприятного запаха этих белых цветочков. Их нужно сушить в тени и в очень хорошо проветриваемом помещении. Чтобы ваш труд не был напрасным и сырье не теряло своих свойств, поместите его в плотно закрытую емкость, которая будет защищать его от сырости.

2. Чтобы приготовить спиртовую настойку вам нужно взять 4 ст. л. высушенных измельченных цветков боярышника, пересыпать их в бутылку из темного стекла, бутылка должна быть с плотно закрывающейся крышкой, далее нужно залить 200 мл разведенного 70% этилового спирта. Потом плотно закрыть бутылку и поставить в темное место. Лекарство должно настояться 10 дней. На протяжении 10 дней вам нужно не забывать взбалтывать настойку 1 раз в день. После 10 дней процедите настойку и  сново перелейте ее  в стеклянную емкость.

3. Принимать настойку нужно утром, днем и вечером за 30 минут до приема пищи по 1 чайной ложе, заранее разводя в 1/3 стакана воды. Если вас часто мучают головокружения – проведите 2-х недельный курс лечения этой настойкой.

4. Можете делать для профилактики головокружения массаж затылочной области. При недомогании вам также поможет массаж. Вам нужно наклонить голову вперед, при этом растягивайте заднюю поверхность шеи. Делайте мягкие круговые движения подушечками пальцев на затылке.  Начинайте с верхней части шеи, заканчивайте линией, соединяйте верхние края ушных раковин.

5. Чтобы предупредить головокружение, положите на ладонь между большим и указательным пальцами(ближе к указательному) орех или круглый камень, другой ладонью делайте круговые движения. Делайте упражнения по 20-25 раз для каждой руки.

Советы и предупреждения

1. Не нужно использовать препараты боярышника очень часто. Это окажет не позитивный эффект, а приведет к тошноте, сонливости, слабости.

При пониженном давлении, беременности или кормлении грудью принимать настойку нельзя!

2.Для улучшения кровообращения мозга и избавления от головокружений вам нужно есть продукты, которые будет очищать сосуды: фрукты и ягоды, чеснок, зелень. Не нужно забывать о прогулках на свежем воздухе. Принимайте контрастный душ, ходите в баню, делайте физические упражнения, только без резких движений.

3. Не забывайте о том, что головокружение – это не просто так. Они могут быть симптомом заболевания головного мозга и сердца. Не откладывайте поход к врачу, проконсультируйтесь с ним о необходимой диагностике и возможном лечении.

Метки:

Об авторе

Боремся с растяжками
Боремся с растяжками

2 комментария

Маски для лица зимой
Маски для лица зимой

Комментариев нет

Что делать с вросшими волосами
Что делать с вросшими волосами

3 комментария

Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться
Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться

Комментариев нет

Что делать если секутся волосы
Что делать если секутся волосы

Комментариев нет

Что делать, если выпадают волосы?
Что делать, если выпадают волосы?

2 комментария

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Александр

Очень полезная информация, спасибо )))

Эл

у меня что то оч похоже на ангину( закажу лимончик)буду пробовать) а то на эти таблетки уже смотреть не могу(

Эл

добрый день!!!хотела поблагодарить Вас за информацию,очень пригодилось.Лимон и теплая повязка на начальной стадии мне помогла!!!спасибо!