Диеты

Арбузная диета для похудения

Если вы хотите похудеть, вам отлично подойдет арбузная диета, она не только эффективна, но и вкусная. Эту диету считают одной из самых эффективных диет в мире. Единственный минус арбузной диеты в том, что мы можем ней пользоваться только тогда, когда есть арбузы. Поэтому знакомьтесь с диетой и приступайте к ней, ведь уже началась пора арбузов.

Арбузная диета отлично подходит людям, которые хотят сбросить лишний вес летом, итак, давайте о ней поговорим поподробнее.

Арбузная диета для похудения

Эту диету нужно соблюдать всего 2-3 дня, за это время вы сможете скинуть где-то 3,5 кг. Большой плюс такой диеты в том, что в это время ваш организм очищается.

Диета очень проста, она заключается в том, что вам нужно есть арбуз и больше ничего на протяжении 2-3 дней. За день вы должны съедать не сколько вам захочется арбуза, а где-то 1 кг арбуза на каждые 10 кг вашего веса. Кушать арбуз нужно на протяжении дня, последнее употребление арбуза должно быть не позже, чем за три часа до сна.

 

Арбузная диета с черным хлебом

Во время диеты вам понадобится: арбуз (5-6 кг) и черный хлеб (3-4 куска).

Эта диета очень схожа с предыдущей, но в ее меню включен еще черный хлеб. В день можно помимо арбуза употреблять черный хлеб, 3-4 кусочка (можно тосты), но больше есть нельзя. Эту диету нужно соблюдать до 7 дней.

Арбузная диета с кефиром

Во время диеты вам понадобится: арбуз (4 кг) и кефир (1 л 1%).

Эту диету нужно придерживаться два или три дня, но не больше. За это время можно потерять до трех килограмм. Арбуз и кефир нужно употреблять не вместе, а по очереди, через два-три часа. Вечером, за три часа до сна лучше выпить кефир, а не съесть арбуз.

Не рекомендуем арбузную диету, если у вас желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, проблемы с мочеполовой системой, тяжелые заболевания почек, камни в почках, аденома, заболевания поджелудочной железы, склонности к диареи.

Метки:

Об авторе

Самая полезная диета
Самая полезная диета

Комментариев нет

Щадящая диета
Щадящая диета

1 комментарий

Гречневая диета
Гречневая диета

Комментариев нет

Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Для любителей семечек ОРЕХОВАЯ ДИЕТА

Комментариев нет

Как перекусить без вреда для здоровья
Как перекусить без вреда для здоровья

2 комментария

Молоко помогает худеть
Молоко помогает худеть

1 комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *